Triatlon for ungdom
Ungdommer i BSC Triatlon har et fullstendig treningstilbud med 4 svømmeøkter, 1 løp, 1 sykkel og 1 overgangsøkt med sykkel+løp i uken. Vi fokuserer på mestring og utvikling, og alle ungdommer er velkommen uavhengig av om man ønsker å trene for å konkurrere eller ikke!
Alle økter er med trener, og ungdommene får tilbud om daglig oppfølging med individualiserte treningsprogram gjennom TrainingPeaks dersom de ønsker og har behov for dette. Om man ikke har anledning til å delta på alle fellestreninger er det helt greit, vi har flere som deltar på alt fra 1-alle økter i uken.
Det legges til rette for at svømmere som ønsker å kombinere svømmetreninger med sin svømmegruppe med landtreninger til triatlongruppen kan gjøre dette. Nye medlemmer som ikke allerede svømmer i klubben vil også kunne svømme med en av klubbens konkurransegrupper dersom deres svømmenivå tillater dette. Ellers følger man triatlongruppens svømmetreninger.
Trener på alle treningsøkter er vår erfarne hovedtrener i triatlon, Møyfrid Kløvning.
Under finnes informasjon om treningstider og priser.
MELD DEG INN ved å opprette en bruker på Trygg i vann, for så å velge ønsket treningstilbud under kategorien “ungdom og voksne”. Når du er meldt inn vil du legges til i vår Spond-gruppe hvor informasjon om treninger m.m. legges ut.
Bli med på gratis prøvetrening!
Vi ønsker å gi så mange som mulig muligheten til å oppdage triatlonsporten, og tilbyr derfor 2 uker med gratis prøvetreninger før du bestemmer deg for å melde deg inn. Kom selv eller ta med deg en venn og prøv da vel!
Treningstider
Type trening | Ukedag | Tidspunkt | Sted |
---|---|---|---|
Svømming | Mandag | 06:15-07:45 | Ado arena |
Sykkeløkt på lukket bane (teknikk + intervall, fellestrening med ÅCK) |
Mandag | 17:45-19:00 | Eikås motorsenter (Åsane) |
Svømming | Tirsdag | 16:15-18:00 | Ado arena |
Overgangsintervall | Torsdag | Sommerhalvår: 17:30-19:30 Sykkel- og løpeintervaller utendørs Vinterhalvåret: 17:30-19:30 Spinningintervaller innendørs etterfulgt av løping ute |
Inne: MOVA Landås Ute: Partallsuker: Fana stadion Oddetallsuker: Munkebotn |
Svømming (langbane) | Fredag | 16:00-18:00 | Ado arena |
Svømming | Lørdag | 07:15-09:30 | Ado arena |
Løpeintervall | Lørdag | 10:00-11:30 (10:15-11:45 når vi er på Skansemyren og må ha tid til å gå opp etter svømmetrening) |
Bytter mellom: Store lungegårdsvann (v/Ado arena) Skansemyren idrettspark (løpebane) |
Priser
Pris pr måned med dugnad: 560kr.
Pris pr måned uten dugnad: 924kr.
Dugnad
BSC har en ordinær treningsavgift, og en treningsavgift med rabatt. Ved å hjelpe til med dugnad gjennom sesongen oppnår man rabatt i den ordinære treningsavgiften. Jobber en dugnad utover dette, oppnår man fordeler som redusert egenandel ved andre aktiviteter. Verdien er 100 kr per dugnadspoeng utover minimumsdugnad for full opptjening av dugnadsrabatt. Så er det 13 poeng som er “kravet” for full dugnadspoeng en sesong, og du jobber 20 dugnadspoeng, vil du få avsatt 7 poeng = 700 kr på utøverkonto i klubb til bruk på aktivitet i klubben. NB! Pengene er ikke til utbetaling, og må brukes innen en eventuelt utmelding i klubb.
Faktura som sendes ut er med rabatt, men ønsker du å betale ordinær treningsavgift uten rabatt, eller bare delvis rabatt, vil du bli etterfakturert ved sesongslutt.
Vi ønsker og oppfordrer til at flest mulig bidrar med dugnad da vi er avhengig av hjelp til gjennomføring av arrangementer, styrearbeid og en del annen aktivitet i klubben. Uten denne hjelpen vil vi ikke klare å gjennomføre all den aktiviteten som vi ønsker.
Nederst finner du oversikt over den treningsavgiften som faktureres per måned, samt den ordinære avgiften uten dugnadsrabatt. Man betaler treningsavgift pr utøver, det samme gjelder dugnadspoeng. Har du to utøvere, må en jobbe dugnad for to for å oppnå full dugnadsrabatt.
Dere som går i gruppene Sjøløve, Delfin og Hai har ingen oppsatte poeng per sesong for å få rabatt, men ønsker dere å hjelpe til med dugnad vil dere få samme mulighet til å tjene opp dugnadspoeng og dermed få avsatt penger til bruk på egenandeler i klubben. Dere melder dere på dugnad, på lik linje med alle andre i klubben. Opptelling av poeng gjøres ved endt sesong.
Les mer om dugnad her.
Alle som deltar på treningene må også ha medlemsskap i klubben. Dette har en årlig avgift på 300,-.
Barn dekkes av NIFs idrettsforsikring for barn. Fra den dagen en utøver fyller 13 år må utøveren ha egen lisens. Vanlig helårslisens er gratis for ungdom opp til 19 år, men man kan kjøpe en utvidet helårslisens (250,-) som gir raskere behandling dersom skade oppstår. Les mer om lisens HER og send mail til sportslig leder for å opprette lisens.