LÅMØ og ÅM
LÅMØ
LÅMØ er et av hovedmålene svømmerne i konkurransegruppene trener mot gjennom året, og dette er med å bestemme hvilke øvelser vi fokuserer på på trening og på stevner. Her kan man lese mer om hva LÅMØ og ÅM er.
LÅMØ er en forkortelse for LandsdelÅrsklasseMØnstring – rett og slett et aldersbestemt regionsmesterskap.
LÅMØ avholdes i 5 landsdeler og svømmerne i BSC sokner til LÅMØ Vest. Stevnet arrangeres på samme dag og klokkeslett i alle landsdelene, og alle deltakerene må delta i alle LÅMØ-øvelsene.
LÅMØ – Øvelser for 11 årsklassen
- 200 m fri
- 50 m butterfly
- 100 m bryst
- 100 m rygg
- 100 m medley
LÅMØ –øvelser 12-16 årsklassen
- 400 m fri
- 100 m butterfly
- 200 m bryst
- 200 m rygg
- 200 m medley
I forkant av LÅMØ og inntil kvalifiseringsdatoen er nådd vil listen over kvalifiserte tider være tilgjengelig på medley.no. Utøvere i 11-årsklassen må ha godkjent alle 5 øvelser for å delta. Det betyr at man må ha deltatt uten disk, men tiden man har svømt på betyr ingenting. For utøvere mellom 12-16 år må man ha alle 5 øvelser godkjent, og i tillegg være blant topp 24 i region vest.
LÅMØ Vest arrangeres på rullering i byene Bergen, Førde og Stavanger. LÅMØ 2025 finner sted i Stavanger.
ÅM
ÅM er en forkortelse for ÅrsklasseMesterskap, og er et aldersbestemt nasjonalt mesterskap for svømmere under 16 år.
LÅMØ gjelder som direkte kvalifisering til ÅM for årsklassene 13-16 år. For 13-16 årsklassene er de 30 beste i hver klasse (landsbasis) kvalifisert. Rangering skjer på bakgrunn av sammenlagt poengsum på de 4 beste av 5 ÅM-øvelser. LÅMØ benyttes som påmeldingstid for alle øvelser i ÅM bortsett fra på 200m IM.
Etter at LÅMØ er avsluttet lages en nasjonal rangeringsliste for alle 11 og 12 åringene. De tre beste 11- og 12-åringene på landsbasis vil få tilsendt diplom fra NSF.